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商品説明

トレーニングベンチとウェイトプレートセット、懸垂バー付き。セット内容＊全て中古品です■シャフトバーベルシャフト 180cm 10kgEZバーシャフト 120cm 6kgダンベルシャフト 2.5kg×2本■プレート15kg×2枚5kg×4枚2.5kg×4枚1.25kg×4枚■その他懸垂バーペンチプレスラック折りたたみベンチ×1スプリングカラー×2バランスボールマット124cm×183cmご覧いただきありがとうございます。ベンチに多少のサビ、裏側に剥がれなどございます。重たいので引取り限定でお願い致します。東京都八王子市からになります。発送は出来ませんので宜しくお願い致します。。ウエストシェイパー 2点セット。アンダーアーマー UNDER ARMOUR ストレッチ　ジョガーパンツ。ワンダーコアスマート WDS-WS01。膝サポーターDonjoy。うんてい　懸垂バー　室内　大人　子供　雲梯　筋トレ　ぶらさがり健康器　知育。7分袖丈シャツ

レビュー

商品の評価：

4.7点(3091件)

2026-03-12

みー19023393: 下半身太りが気になり今まで色々なエクササイズ本を購入して実践してきましたがほとんど効果を感じられるませんでした。こちらの本を読んで関節の使い方が間違ってたから前ももが張ったり、ふくらはぎが張ったりしていたんだと納得しました。特に膝の関節のゆがみは初めて聞く内容で、驚きました。ストレッチは簡単なものばかりなので続けていきたいと思います。まだ始めたばかりで結果が出ているわけではないので☆4つにしていますが結果が出たらまたレビューしたいです。（追加）☆変更しました。 30日継続した結果、太ももの内旋が改善されてお尻が締まってきました。後たくさん歩くと股関節が痛くなってしまうんですがそれが改善されました。これからも続けていきたいです。

2026-03-17

からし０７０７: 整皮治療院の先生から、第3ラジオ体操なるものがある、これは、肩こり、腰痛にもいいよっと。ダイエット効果もあるとか。届くのに時間がかかりました。早速してみましたが、テンポについて行けずハードでした。まだまだ、覚えきれてないし、テンポについていけませんがどうにか。楽しくやってます。

2026-02-26

とまとSHOTA: １００円だったので購入しました。ためになるといいなと思います。

2026-03-15

K.T.3746: 娘の依頼で購入しましたが、1週間前から私も参加。一部分1日1ポーズ手軽にできて続けられそうな感じがします。頑張ってボヨ肉どうにかしてみせます。

2026-02-12

神の詩: 朝はヨガよりラジオ体操やストレッチがよいと聞き、早速購入。ＤＶＤと一緒にやってます。時間も短くすっきりした気分で出社してます。ストレッチも上半身のだけやってます。

2026-03-13

セニーニャ0321: スポーツごとに効くストレッチが参考なりました。500円は安いですね。

2026-01-29

あおはねいつき: すぐにつきました。内容も、踊ってみたら、すごい汗が出てきて、初心者には、十分だと思います。お試しですね。本格的にやりたかったら、セットを購入したらいいかも！！私は、このお試しで十分で、購入して、よかったと思いました。あとは、続けることかな(笑)

2026-03-11

ramiエル: ダンス素人の娘には、結構振りを憶えるのがたいへんでした。気持ちよく踊れる前に飽きました。

2026-01-15

うっち０１１６: 仕事でどうしても腰を痛めるリスクが高いのですが、寝る前に試したところ翌朝は腰の重さがすっきりしていました。ストレッチの重要性も勉強になります。部位別に数種類ですが、たくさんやればいいというものではなくポイントを押さえて数分間やるだけなので長続きしそうです。

2026-03-09

つうしき: ストレッチに興味がありました。ガッテンの本なら間違いがないと思って購入しました。写真がいっぱいで見やすいです。是非とも生活に取り入れたいと思います。

2026-01-01

んからすやさん: 一種類やるだけで、体がぽかぽかします。解説・実施のトレーナーの女性の声が聞き取りづらくてしょうがないです。ハスキーな人を解説に使うべきではないです。なんて言ってるのかわからないときがある。どうしてあんな聞き取りづらい声でOKが出たのでしょうか。彼女が動きをして見せるのはいいけれど、上から普通の声の人が説明をかぶせればよかったのでは？カウントも言ってくれるときといってくれない時とあり、画面を見ていないといつのまにか次の動作に移っていることがあります。内容はいいけれど、DVDがダメです。

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